Técnica (Golpe de Antebrazos o Mano baja)

Es una de las acciones más utilizadas en el juego. Normalmente se utiliza en las recepciones, es decir, en el primer toque para recibir el saque del contrario. Aunque también puede ser un pase orientado y ser la primera acción ofensiva de un equipo. Es un gesto de una dificultad técnica moderada cuyo éxito depende de la capacidad de anticipación que tengamos para colocar el cuerpo correctamente antes del golpeo.

Posición de base antes de golpear.                                                                                        
Nos colocamos orientados hacia donde queremos enviar el balón.
Los antebrazos se colocan lo más juntos posible (con los codos juntos) para ofrecer una superficie de contacto amplia. Los brazos forman 90º con el tronco y 45º con el suelo. La colocación de las manos es fundamental: se cruzan las palmas, colocando el dorso de una mano sobre la palma de la otra y se unen los pulgares mirando hacia delante colocando uno al lado del otro.
Las piernas semiflexionadas y separadas para proporcionar estabilidad.

Contacto con el balón.                                                                                                            
El balón se dirige con los hombros, y el movimiento va acompañado con una extensión
de las piernas. El balón se golpea con los antebrazos, en su parte media y distal (cerca de la mano). Los codos se mantienen extendidos en todo el golpeo
y los brazos amortiguan el movimiento.
Después del toque, la pelota tiene que haber perdido potencia y debe dirigirse a otro compañero para que inicie el ataque.

Defectos más frecuentes.                                                                                                          
Es frecuente colocar mal las manos y los brazos, estar con las piernas muy juntas y golpear con la mano o muñeca y no con el antebrazo.